Lytt til "Fra Angst til Trygghet" her
Eller finn den der du vanligvis hører på podcast!
Lytt nedenfor eller på:
Episode 66
I denne episoden får du et opptak av livesending med Angstportalens samtapeterapeut Ingelin Jorselje om stress og angst
Episode 65
I denne episoden har jeg besøk av Marianne Natvik som er lege og forsker på overgangsalder. Her svarer hun på spørsmål fra medlemmer i Angstportalen om sammenhengen mellom overgangsalderen og psykisk helse, mulige behandlingsmetoder og overgangsoptimisme!
Episode 64
I denne episoden svarer jeg på et lytterspørsmål om det å være leder og oppleve angst
Episode 62
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke er så rart at du føler deg ensom midt i angsten
Episode 61
I denne episoden snakker jeg om hvorfor mestring er så viktig på både gode og dårlige dager
Episode 59
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det å slappe av, eller hvile, er så vanskelig nå vi har angst
Episode 58
I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan vite når du burde pushe deg ut i angsten og når det er på tide å fokusere mer på trygghet.
Episode 57
I denne episoden snakker jeg om den grønne vedlikeholdsfasen og leser et utdrag fra boken min "Ikke ta deg sammen"
Episode 56
I denne episoden snakker jeg om den gule bearbeidingsfasen og leser et utdrag fra boken min "Ikke ta deg sammen"
Episode 55
I denne episoden snakker jeg om den røde akuttfasen og leser et utdrag fra boken min "Ikke ta deg sammen"
Episode 53
I denne episoden snakker jeg hvordan du kan knekke trygghetskoden. Hva betyr det å være trygg og hvordan finne tryggheten
Episode 52
I denne episoden snakker jeg med Kent solheim, Triksepappa, om hans opplevelse med angsten og hvordan han jobbet seg ut av den
Episode 37
I denne episoden snakker jeg om hva du kan gjøre når du får angst i situasjoner du ikke kan rømme fra
Episode 36
I denne episoden snakker jeg om 4 grunner til at det å trene når du har angst er vanskelig.
Episode 35
I denne episoden snakker jeg med Marit Morch Olsen om det å være åpen om egen angst.
Episode 34
I denne episoden snakker jeg om det er sånn at angsten din alltid vil være der?
Episode 27
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er så vanlig å føle seg ensom i angsten
Episode 26
I denne episoden snakker jeg om hva det betyr at angsten skaper kaos, hva er normalt og hva er det første steget ut av kaoset?
Episode 25
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke er så rart at sommer og ferie trigger angsten din, og hva du kan gjøre med det!
Episode 21
I denne episoden snakker jeg om hvorfor jeg mener et traumefokus er så viktig når vi skal jobbe med angsten!
Episode 24
Hvordan kan du vite om symptomene du kjenner på handler om angst eller noe farlig?
Episode 23
I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan vite om barnet ditt har angst og hvor jeg anbefaler deg å ta kontakt!
Episode 22
I denne episoden snakker jeg om det å være forelder med angst, enten du er usikker på om du burde få barn eller du allerede er en forelder
