Kristine C. Tørå

SPESIALPEDAGOG/ANGSTPEDAGOG

Mamma

Jeg er så heldig at jeg er mammaen til Linnea og er gift med Sindre.

Angstmestringsnerd

Jeg elsker alt som handler om angstmestring og hvorfor vi er som vi er.

Personlig angsterfaring

Jeg har selv slitt med så mye angst og panikk at livet stoppet opp.

Jeg valgte å møte meg selv der jeg var!

og det gjorde at jeg gikk fra å være sengeliggende med angst til å drive mitt eget firma,Angstportalen, som angstpedagogen.

Alt stoppet opp

Jeg har alltid slitt med angst, men i 2015 nådde jeg toppen. Eventuelt bunnen. Plutselig klarte jeg ikke gå ut av døra lenger. Livet var bare angst, panikk og mørke.
Jeg tenkte at livet mitt var over. Jeg kommer aldri til å klare noe igjen.

Men så skjedde det noe. Jeg er ikke helt sikker på hvordan, men jeg begynte å lære alt jeg kunne om selvutvikling, angst og hvordan jeg kunne få det bedre. Jeg var allerede utdannet Spesialpedagog, så på det grunnlaget begynte jeg å bytte meg sakte opp igjen.

Jeg startet det som nå heter Angstportalen, og begynte å snakke om alle temaene som inspirerte meg

Tilbake til livet

Og så ble jeg så heldig at jeg fikk oppleve å bli mamma til dette perfekte, vakre mennesket. Linnea ble født 05. August 2018, og livet fikk enda mer mening og boost. Jeg har lært mer dette året enn noe annet år!

Nå jobber jeg fulltid i Angstportalen som terapeut. Jeg jobber med mennesker som sliter med angst, og får lov til å være en del av deres reise til en bedre hverdag.
Jeg har hittil gått ned 30 kg fordi jeg har begynt å ta bedre vare på meg selv og følelsene mine, og jobber med et kurs i kognitiv terapi, og fortsetter å ta til meg alt jeg kommer over av inspirasjon og fagstoff.

Faglig bakgrunn

 

2006: 1 semester allmennlærerutdanning - Høgskolen i Buskerud

2007-2008: 60 stp Pedagogikk/musikkpedagogikk - Universitetet i Oslo

2009-2013: Bachelorgrad Spesialpedagogikk- Universitetet i Oslo

2014- Kurs: Psykiske lidelser

           Kurs: Utfordrende adferd

2018: Kurs: Kognitiv adferdsterapi- Achology, The academy of modern applied psykology