Gratis Minikurs
Gratis Minikurs

Sammen overvinner vi angsten

 

Placeholder Image
BLI MEDLEM

Sammen overvinner vi angsten!

 

Placeholder Image
BLI MEDLEM

 Sammen

overvinner vi

angsten!

 

Placeholder Image
BLI MEDLEM

 

Angstportalen er laget for deg som:

Placeholder Image

 

 

Har mye angst og føler du har prøvd alt

 

- Du har prøvd ulike behandlinger, som DPS, psykologer, ulike kurs osv.

- Du føler at ingenting hjelper for å håndtere angsten.

- Du har ikke overskudd til å gjøre ting du ønsker.

- Du trenger enkle, konkrete råd som hjelper på kortest mulig tid.

Placeholder Image

 

Akkurat har funnet ut at du har angst

 

- Du trenger hjelp med å forstå hva angsten gjør med deg og hvorfor du reagerer som du gjør både fysisk og psykisk når du får angst.

- Du er klar for å jobbe med angsten din, men du vet ikke hvor du skal starte.

- Du trenger hjelp for å utføre ulike aktiviteter eller stå i ulike situasjoner.

Placeholder Image

 

Føler bare på litt uro

 

- Du føler du håndterer hverdagen bra, men du kjenner på litt uro i blant.

- Du vil ha hjelp til å få denne uroen til å slippe helt.

- Du er klar for å utfordre angsten og få til det som har vært for vanskelig.

- Du er klar for å gjøre jobben med å overvinne angsten på lang sikt.

Dette får du tilgang til for å hjelpe deg med å overvinne angsten:

Placeholder Image

Kontroll over angsten

Verktøy som hjelper deg med å håndtere angsten der og da, uansett hvor du er(via Angstportalen sin app), når angsten blir høy.

Placeholder Image

Angst-forum

Fellesskap i et trygt miljø med andre som har angst, i lukket forum på Angstportalen og i egen lukket Facebook-Gruppe.

Placeholder Image

Live-sendinger

Få hjelp og veiledning fra meg via live-sendinger og mail. Jeg svarer på alle spørsmål du skulle ha, og du kan få hjelp til å vite hva du skal gjøre med dine konkrete utfordringer med angst!

Placeholder Image

Overvinn angsten

Kurs, Program, Metoder og Kunnskap for å overvinne angsten på lang sikt. Få vite konkret hva du skal gjøre, steg for steg!

 

Bli Medlem
Placeholder Image

Camilla

Da jeg startet i Angstportalen så følte jeg på at jeg hadde manglet et fellesskap hvor jeg kunne både dele litt rundt hvordan min angst oppleves , og lese, og høre om hvordan andre opplever angsten sin, og hva som HJELPER dem.
Det har har vært til veldig stor hjelp å kjenne på tilhørighet i en støttende gruppe som bare ønsker hverandre alt vel og godt. Jeg har blitt mye tryggere i meg selv etter at jeg ble medlem! Det har blitt lettere å sette grenser ovenfor meg selv, og andre. Og å virkelig lytte til hva jeg trenger , og når jeg trenger det. Jeg har lært å tørre å kjenne mer etter hva følelsene mine handler om, og å kjenne meg igjennom dem , uten å flykte fra dem , selv om de er ubehagelig og skremmende til tider. Jeg bruker førstehjelpen når jeg kjenner på uro og angst. Og de er helt supre !
 
Jeg kan anbefale Angstportalen , og Kristine på det aller varmeste!
Hun er et FANTASTISK godt og varmt menneske og  fellesskapet her inne er helt unikt

Hei, Jeg heter Kristine C. Tørå!

og jeg driver Angstportalen.no

Jeg vet hvor vanskelig, forvirrende og overveldende det er å finne veien ut av angsten. I 2015 var jeg helt på bunn. Angsten gjorde at jeg ikke klarte å gå ut av huset og var helt sikker på at jeg aldri kom til å klare noe igjen. Jeg ante ikke hva jeg skulle gjøre eller hvor jeg kunne gå for å få hjelp.

Men siden den gang har jeg funnet ut av:

  • Hva angst egentlig er
  • Hva som egentlig var utfordringen min, og hvordan jeg skulle jobbe med det
  • At alt jeg følte på av fysiske symptomer, voldsomme tanker og kaotiske følelser var helt normalt, og hvordan jeg kunne jobbe med det
  • At det var mulig å jobbe smartere i stedet for hardere, og at det ga større resultater på sikt.
Jeg startet Angstportalen for å lære andre med å gjøre det samme.
Placeholder Image
LES MER OM MIN HISTORIE HER

skrevet om i:

Placeholder Image
Placeholder Image
Placeholder Image

Les mer om hva du får som medlem:

Placeholder Image

Cecilie

Kristine er et fantastisk og kunnskapsrikt menneske som har lært meg mer om meg selv og hvordan jeg tenker på de få månedene jeg har vært hos henne kontra flere år i andre instanser. Hun har lært meg om angst og gitt meg verktøy som gjør at jeg mestrer hverdagen på en god måte. Appen hennes bruker jeg daglig med puste teknikker og veiledning om jeg vil møte tankene eller få tankene bort. Jeg var litt skeptisk til veiledning over internett men hun skapte tillit og relasjon til meg fra første minutt. Hun møter deg med omsorgsfull respekt og får deg til å føle at du ikke er alene.

Møt mona og hør hennes erfaringer med Angstportalen:

Hundrevis av mennesker har allerede fått hjelp gjennom Angstportalen for å mestre angsten

Er du klar for å gjøre det samme?

BLI MEDLEM
Placeholder Image

Annika

Angstportalen har betydd alt for meg. Etter ett par samtaler med Kristine kunne hun kartlegge hvilken "nøkkel" jeg trengte i livet, og den bruker jeg så fort jeg kjenner angsten fly i taket.

Jeg har også lært meg å bruke riktig pust til hvilken situasjon jeg er i ved hjelp av gode øvelser i Angstportalen.

Medlemskap i Angstportalen 

Som medlem får du tilgang til alt jeg selv gjorde for å overvinne min angst, i tillegg til kurs og verktøy jeg har laget for å hjelpe deg med å håndtere angsten her og nå, og for å overvinne den på lang sikt. I førstehjelp-verktøyet får du hjelp der du er, med en gang du trenger det, via appen til Angstportalen.

Du får også live hjelp og veiledning fra meg hver uke. Kursene du får er både for deg som ikke klarer mer enn 5 minutter om dagen, og for deg som er klar for å ta steget videre og jobbe mere med angsten over lengre tid.

 

Velg din ønskede plan

( Du får tilgang til alt innholdet i Angstportalen uansett hvilken plan du velger)

Medlemskap i Angstportalen 

Placeholder Image

Velg din ønskede plan


KOM I GANG

 Kr 497,-

pr mnd

Ingen bindingstid

Kjøp nå


OVERVINN ANGSTEN

 Kr 349,-

pr mnd

6 måneder bindingstid

Kjøp nå

Dette får du som medlem:

Placeholder Image
Placeholder Image

 

"Dette medlemskapet har hjulpet meg gjennom den tøffe perioden med angst der man føler seg alene å har så mange spørsmål. Her fikk jeg et felleskap med damer og menn som heier hverandre frem og svarer på evt spørsmål man måtte ha. I tillegg til dette har jeg hatt noen privattimer med Kristine. Dette har hjulpet meg å se ting i perspektiv å lært å kjenne angsten på en helt annen måte enn redsel. Denne gruppen har gitt meg håp, motivasjon og styrke til å bygge meg opp til å overvinne angsten og lært meg at angsten, den er ikke farlig."

- Medlem av Angstportalen

 

 

 

 

 

 

 

 

Placeholder Image