Hva er Angstportalen?
Angstportalen er et produkt der du får alt du trenger for å ta livet tilbake fra angsten.
Jeg heter Kristine C. Tørå og driver Angstportalen.no. Jeg har selv vært der hvor angsten var så sterk at selv de minste hverdagslige gjøremål føltes umulig! I dag er jeg Spesialpedagog og hjelper hundrevis av mennesker gjennom Angstportalen, med å ta livet tilbake fra angsten. Jeg overvant angsten, og nå vil jeg hjelpe deg.
Som medlem i Angstportalen får du:
- Metoder og kunnskap for å overvinne angsten på lang sikt.
- Verktøy som hjelper deg med å håndtere angsten der du er nå.
- Fellesskap med andre mennesker som også sliter med angst.
- Hjelp fra meg via live-sendinger, mail og mulighet for samtaler.
Mer om det du får i Angstportalen:
FØRSTEHJELP MOT ANGST
Når angsten kommer og du føler at panikken trenger seg på... Når angsten tar helt over og du ikke lenger er den som bestemmer...
Da har du "førstehjelpen" lett og raskt tilgjengelig.
Med Appen til Angstportalen så får du hjelp der og da. Via ferdig innspilte veiledninger fra meg får du hjelp til din situasjon. Enten du er klar for å møte angsten, eller om du akkurat nå bare trenger hjelp med å få vekk angsten og finne roen, så guider jeg deg gjennom.
Som medlem i Angstportalen får du også:
Kurs: 6 steg fra angst til trygghet
Dette er et onlinekurs i 6 steg, der du får vite nøyaktig hva du skal gjøre steg for steg for å komme nærmere en angstfri hverdag. Jeg guider deg gjennom hele prosessen så du slipper å lure på hva du må gjøre "nå". Det kommer nytt innhold hele tiden som bygger videre på det du har gjort og lært som hjelper deg videre på veien.
På denne måten får du jobbet med det du er klar for, så du ikke blir overveldet!
I tillegg får du:
Tilgang i egen app
Alt innholdet i Angstportalen får du også tilgang til via en app på mobilen din. Dette gjør at du får enkel tilgang til kurset og månedens tema. Der har du også førstehjelpen, så du raskt og enkelt kan få hjelp med angsten når du står midt i det, uansett hvor du er.
Inntil 50% på samtaler
Som medlem hos meg får du en pakke-pris på månedlige samtaler med meg, på inntil 50% avslag! Dette er for deg som ønsker ekstra oppfølging av meg, og vi har da muligheten til å lage en plan og et opplegg som er skreddersydd til deg. Samtalene foregår over nett, så vi kan både se og høre hverandre uten å måtte dra fra hjemmets trygge rammer.
Fellesskap i FB-gruppe
Du får tilgang til en lukket Facebook-gruppe der du blir en del av et samfunn med andre som sliter med angst. Her deles personlige erfaringer med angsten, på både godt og vondt. Her kan du også bli med på livesendinger med meg, der har du og resten av medlemmene mulighet for å stille spørsmål på direkten som jeg vil gi svar på.
Her kan du høre Monas historie:
Velg den planen som passer best for deg:
Medlemmer sier:
Annika
Angstportalen har betydd alt for meg. Etter ett par samtaler med Kristine kunne hun kartlegge hvilken "nøkkel" jeg trengte i livet, og den bruker jeg så fort jeg kjenner angsten fly i taket.
Jeg har også lært meg å bruke riktig pust til hvilken situasjon jeg er i ved hjelp av gode øvelser i Angstportalen.
Nå lever jeg ikke med angsten, den lever med meg og må tilpasse seg min hverdag!
Cecilie
Kristine er et fantastisk og kunnskapsrikt menneske som har lært meg mer om meg selv og hvordan jeg tenker på de få månedene jeg har vært hos henne kontra flere år i andre instanser. Hun har lært meg om angst og gitt meg verktøy som gjør at jeg mestrer hverdagen på en god måte. Appen hennes bruker jeg daglig med puste teknikker og veiledning om jeg vil møte tankene eller få tankene bort. Jeg var litt skeptisk til veiledning over internett men hun skapte tillit og relasjon til meg fra første minutt. Hun møter deg med omsorgsfull respekt og får deg til å føle at du ikke er alene. Anbefales på det sterkeste!
Inger
Jeg anbefaler Kristine på det varmeste. Hun har en vidspektra,profesjonell og helhetlig tilnærming til det å jobbe med angst som skiller seg ut fra det jeg har møtt tidligere i det etablerte helsevesenet. Kristine sitter på utrolig mye kunnskap og ikke minst egenerfaring. I mine øyne er hun helt unik i Norge. Jeg har også virkelig sansen for nettbasert terapi og nettkurs.
Medlemmer sier:
Mona
Kristine er en utrolig flott og kunnskapsrik dame med masse kunnskap.
Det beste er at hun er så menneskelig, viser omsorg/støtte. Hun har opplevd mye selv i livet, byr på dette- det gjør at man selv får tro på at ting vil ordne seg.
Frida
Kristine er lett å forstå, klar, tydelig og kommer rett til poengene. Således kan hun enkelt hjelpe mennesker. Lyttende og lett å kommunisere med. Hun er empatisk og kunnskapsrik, og jeg anbefaler henne på det varmeste!
Torild
Kristine er en av de mest nydelige personer jeg vet om <3
Hun har et mildt og empatisk vesen, og har en dybdeinnsikt og skjønner fort hvor skoen trykker. Tusen takk Kristine for den gode samtalen vår
Hvem er "jeg" ?
Hei! Jeg heter Kristine C. Tørå. Jeg er Spesialpedagog og jobber som terapeut i Angstportalen.no. Jeg har årevis med erfaring med selvopplevd angst. Jeg har vært helt på bunn da angsten gjorde at jeg ikke turte å forlate senga, til å være der jeg er i dag, som Spesialpedagog med eget firma. Det var kjempetøft å jobbe med angsten, men jeg har lært masse fra det og nå ønsker jeg å hjelpe deg med å overvinne angsten.
Via blant annet 1:1 samtaler, medlemsportal og kurs så deler jeg alt jeg vet som vil hjelpe deg med å overvinne angsten. Jeg har også laget verktøy jeg selv skulle ønske jeg hadde da angsten sto på som verst. Jeg har gått veien selv. Jeg vet hvordan du har det og jeg vet hvordan du skal få det bedre. Ta kontakt med meg om det er noe du lurer på, også håper jeg vi snakkes!
Les mer om meg
"Etter at jeg ble medlem har jeg fått inspirasjon og veiledning som har hjulpet meg til å få en bedre hverdag.Dette er et fantastisk sted for veiledning, kunnskap og trygghet der vi kan dele erfaringer og få hjelp."
Lin Yvonne Pedersen
Hva er en medlemsportal?
En medlemsportal er som et mentalt treningssenter der du hver måned får tilgang til nye temaer og nytt innhold. I stedet for å betale mange tusen for et kurs betaler du en liten sum hver måned for å fortsette å ha tilgang til videoer og gruppen. Det er ingen bindingstid, så når du føler deg trygg nok til å forlate oss betaler du ikke mer!
"Dette medlemskapet har hjulpet meg gjennom den tøffe perioden med angst der man føler seg alene å har så mange spørsmål. Her fikk jeg et felleskap med damer og menn som heier hverandre frem og svarer på evt spørsmål man måtte ha. I tillegg til dette har jeg hatt noen privattimer med Kristine. Dette har hjulpet meg å se ting i perspektiv å lært å kjenne angsten på en helt annen måte enn redsel. Denne gruppen har gitt meg håp, motivasjon og styrke til å bygge meg opp til å overvinne angsten og lært meg at angsten, den er ikke farlig. 🙂 "
Medlem
Sammen overvinner vi angsten!
Når angsten, uroen eller tankekjøret river så får du via appen til Angstportalen, veiledning der og da, i situasjonen, med å håndtere angsten. Enten det nå bare er å hjelpe deg ut fra angsten, eller om det er å møte angsten.
For å komme dit hvor angsten ikke lenger får lov til å bestemme, så må man, når man er klar for det, møte angsten. Derfor får du også tilgang til kurset mitt i eksponering. Der guider jeg deg, steg-for-steg hvordan du skal møte tankene. Gjennom hele prosessen er det viktig at du føler deg trygg nok, og klar for å ta neste steg. Derfor heter kurset mitt " Trygg eksponering".
Bli Medlem Nå
"For meg betyr det å være medlem mye. Jeg synes Kristine er utrolig kunnskapsrik, reflektert og veldig fin i måten hun kommuniserer på. Temaene som tas opp er interessante og jeg har lært mange nye, gode teknikker"
Helle
Ofte stilte spørsmål
Medlemskapet koster kr 399,- pr måned, og blir trukket en gang pr måned så lenge du er medlem. Du kan når som helst melde deg ut!
Nei, du vil ikke bli kvitt angsten kun ved å melde deg inn i Angstportalen, men du vil få hjelp, viktige verktøy og kurs som hjelper deg på veien. Du må selv gjøre jobben, det er en viktig forutsetning!
Angstportalen er heller ingen erstatning for annen medisinsk eller psykologisk oppfølging eller behandling.
I Angstportalen får du verktøy for å hjelpe deg med å vedlikeholde angstmestringen. Livet går opp og ned, og da har du både støtten i felleskapet og verktøyene i portalen til å hjelpe deg!
Nei, det er ingen bindingstid, så du kan når som helst melde deg ut!
Som medlem får du opptil 60% rabatt på 1:1 timer. Vi starter alltid med en gratis start-samtale, den kan du søke om ved å trykke her!
