Lytt til "Fra Angst til Trygghet" her
Eller finn den der du vanligvis hører på podcast!
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/4af7f83-263d-2426-a7bb-07f317ae630_podcast_promo_3_.png)
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/b7ab3aa-8b26-b1e1-1008-a40ace7cdbd4_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_45_.png)
Episode 66
I denne episoden får du et opptak av livesending med Angstportalens samtapeterapeut Ingelin Jorselje om stress og angst
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/1b51bd-31eb-aa4f-1ba-fed7eefabe6e_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_44_.png)
Episode 65
I denne episoden har jeg besøk av Marianne Natvik som er lege og forsker på overgangsalder. Her svarer hun på spørsmål fra medlemmer i Angstportalen om sammenhengen mellom overgangsalderen og psykisk helse, mulige behandlingsmetoder og overgangsoptimisme!
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/08c6e8-8218-c356-1e5-ad0bf453c00_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_41_.png)
Episode 64
I denne episoden svarer jeg på et lytterspørsmål om det å være leder og oppleve angst
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/dbb27e-b3d-cf0f-37-4317fb02def_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_38_.png)
Episode 62
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke er så rart at du føler deg ensom midt i angsten
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/b442505-3ed2-b5e1-ebaa-7aed6767047d_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_37_.png)
Episode 61
I denne episoden snakker jeg om hvorfor mestring er så viktig på både gode og dårlige dager
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/f353f7f-8b11-3100-f4bc-47fea5f0c011_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_34_.png)
Episode 59
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det å slappe av, eller hvile, er så vanskelig nå vi har angst
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/7fa64d3-04ed-2e1e-aa78-bd2ba0ea43f_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_33_.png)
Episode 58
I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan vite når du burde pushe deg ut i angsten og når det er på tide å fokusere mer på trygghet.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/cab66a-3e3-c3f-c4a-068c1e136a8_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_32_.png)
Episode 57
I denne episoden snakker jeg om den grønne vedlikeholdsfasen og leser et utdrag fra boken min "Ikke ta deg sammen"
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/3b1b7b-c77d-2145-c5fb-4b603418cb5_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_31_.png)
Episode 56
I denne episoden snakker jeg om den gule bearbeidingsfasen og leser et utdrag fra boken min "Ikke ta deg sammen"
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/5a61f85-05b-75-0e43-6d37c66ae0e1_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_30_.png)
Episode 55
I denne episoden snakker jeg om den røde akuttfasen og leser et utdrag fra boken min "Ikke ta deg sammen"
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/28c4123-d7bb-36df-47b-d5ec77da14ae_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_28_.png)
Episode 53
I denne episoden snakker jeg hvordan du kan knekke trygghetskoden. Hva betyr det å være trygg og hvordan finne tryggheten
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2149613309/settings_images/d8256ee-7482-f4a7-7042-a7506e43a37_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_27_.png)
Episode 52
I denne episoden snakker jeg med Kent solheim, Triksepappa, om hans opplevelse med angsten og hvordan han jobbet seg ut av den
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/WYAPKAZbSvedMNaUCNby_Podcast_YouTube-miniatyrbilde.png)
Episode 37
I denne episoden snakker jeg om hva du kan gjøre når du får angst i situasjoner du ikke kan rømme fra
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/A2GjRyMROadCAmeFYcgH_Podcast_YouTube-miniatyrbilde.png)
Episode 36
I denne episoden snakker jeg om 4 grunner til at det å trene når du har angst er vanskelig.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/JokKva2gQvvVpvaPefZ5_Podcast_YouTube-miniatyrbilde.png)
Episode 35
I denne episoden snakker jeg med Marit Morch Olsen om det å være åpen om egen angst.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/xTQH9JDzS294SQoQ5DdW_34.png)
Episode 34
I denne episoden snakker jeg om det er sånn at angsten din alltid vil være der?
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/t8bFKEKvSM6Mb4NZammA_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_8.png)
Episode 27
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er så vanlig å føle seg ensom i angsten
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/fp5GCLMfTlKjjBzf1mzq_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_7.png)
Episode 26
I denne episoden snakker jeg om hva det betyr at angsten skaper kaos, hva er normalt og hva er det første steget ut av kaoset?
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/e1JtRp4hRzikasDeKsYq_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_6.png)
Episode 25
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke er så rart at sommer og ferie trigger angsten din, og hva du kan gjøre med det!
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/NR9ybCFSoeyseVD0QLOA_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_2.png)
Episode 21
I denne episoden snakker jeg om hvorfor jeg mener et traumefokus er så viktig når vi skal jobbe med angsten!
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/7WCD6bShQXuGB5mDJu9G_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_5.png)
Episode 24
Hvordan kan du vite om symptomene du kjenner på handler om angst eller noe farlig?
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/WnqSMz7R1OLdnrZrs54M_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_4.png)
Episode 23
I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan vite om barnet ditt har angst og hvor jeg anbefaler deg å ta kontakt!
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149613309/settings_images/I3dPqd1nTd67zvpkN2E0_Podcast_YouTube-miniatyrbilde_3.png)
Episode 22
I denne episoden snakker jeg om det å være forelder med angst, enten du er usikker på om du burde få barn eller du allerede er en forelder