Når angsten har tatt over livet

Hvor starter man når angsten har tatt over livet?

Når huset føles som et fengsel, og alt føles umulig.

Det vanskeligste med angstmestring er ofte å vite hvor du skal starte fordi alt plutselig er vanskelig. Så hvilke av de hundre tingene du gjør skal du fokusere på først?

Burde du:

  • Gjør mer av det som er vanskelig?
  • Ta seg litt mer sammen?
  • Være mer positiv?
  • Slutte å være så følsom?

NEI!

Det har aldri skjedd at noen kommer til meg med så mye angst at de ikke klarer noe lenger og jeg har svart med: men herregud...skjønner du ikke at du bare må ut å gjøre det du er redd for?

Selv om dette til slutt er det som er svaret for de fleste så er det ikke her vi starter!

Sannsynligvis er noe av problemet ditt at du strever alt for mye med å presse, stresse og styre.

Den første og viktigste jobben vi har er enkel på papiret og noe mer utfordrende i praksis:

Møt deg selv der du er i stedet for der du mener du burde være

 

Er du god på å møte deg selv der du er, og hva betyr det for deg?

3 viktige steg mot en angstfri hverdag

 

Jeg har laget en video til deg som sliter med angst, og jeg vil gjerne invitere deg til å se dette minikurset. Det heter "3 viktige steg mot en angstfri hverdag".

Første gangen jeg opplevde et angstanfall visste jeg ikke hva jeg skulle gjøre eller hva som egentlig foregikk.
 
Når jeg ser tilbake nå ser jeg hvor kaotisk og skremmende det var å føle at det var noe alvorlig galt med meg.
 
Når som helst og hvor som helst kunne panikkanfallene slå til. På jobb, i bilen, på butikken, på besøk. Derfor begynte jeg å isolere meg. Jeg klarte ikke jobbe lenger, jeg isolerte meg, mistet kontakt med venner og familie, og ga egentlig opp.
 
Nå i dag er jeg utdannet spesialpedagog og driver Angstportalen.no der jeg jobber som angstpedagog og lærer bort hva angsten egentlig handler om.
 
Jeg vet så inderlig godt hvor slitsomt, forferdelig og skremmende det er å leve med angst, men jeg vet også at det er mulig å komme seg ut av den på en trygg og god måte!
 
Derfor har jeg lyst til invitere deg til å se dette gratis minikurset.
Close

Få kurset ved å registrere deg nedenfor