Fra angst til trygghet

Les mer og bli med i Angstportalen her: https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Du finner meg også...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen  Du finner meg også...

Les mer og bli med i Angstportalen her:  https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen  Du finner meg også...

Les mer og bli med i Angstportalen her: https://www.angstportalen.no/ Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Du finner meg også...

Velkommen tilbake til første podcast etter sommeren. Håper du har kommet deg gjennom på best mulig måte! Har du hatt en tøff sommer, er du ikke alene om det. I denne episoden skal vi gå litt dypere, filosofere litt og...

I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke er så rart at du føler deg ensom midt i angsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når angsten er der hele tiden og vi føler at vi ikke får til noe og har en følelse av at hva som helst kan skje når som helst. Det kan handle om sykdom, symptomer eller om å ikke være trygg i å kunne si hva du mener....

Hva betyr det å møte angsten?Det det egentlig handler om er å finne ulike strategier og verktøy som hjelper deg å føle og bearbeide det du føler. Begynne å føle på det du faktisk kjenner på og i neste omgang følge...

Hvorfor er det slik at det må bli verre før det blir bedre?Jeg er sikker på at du har opplevd at i det du begynte å eksponere deg, begynte å gå i terapi eller begynte å snakke om det, ble angsten din verre.Det er når...

Hva er utmattelse? Utmattelse er et stort og for mange skremmende ord. Når jeg snakker om utmattelse er det mer som en kroppslig tilstand. For meg er utmattelse den tilstanden hvor du over lang tid har brukt mye mer...

I denne episoden snakker jeg om ulike former på sorg og noen tanker og tips om hvordan du kan bearbeide det du føler på Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er så vanlig å føle seg ensom i angsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.