Episode 77: Jeg har ikke opplevd traumer

Les mer og bli med i Angstportalen her: https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Jeg har ikke opplevd traumer

Denne episoden er til deg som tenker, opplever eller ikke føler du har noen traumer. Du har hatt en trygg og god oppvekst, ikke vært utsatt for noe du selv tenker har vært traumatisk enten i barndom eller nåtid. Det oppleves som om den angsten du har er kommet som kastet på deg, og du klarer ikke å sette den i sammenheng med noe annet. Kanskje har du en stresset periode og tenker at angsten kommer av det.

Ordet “Barndomstraume” gir ikke mening for deg

Ordet traume høres jo veldig skummelt og voldsomt ut. Og med barndomstraume tenker vi fort at vi må ha blitt utsatt for noe forferdelig eller opplevd en hendelse som har brent seg fast og satt dype spor. Men sånn er det nødvendigvis ikke.

Det er ofte slik at vi har et annet bilde og oppfatning av hva et traume er, og derfor ikke ser våre egne mønster eller traumereaksjoner - da klarer vi heller ikke å sette angsten vår i sammenheng med det å ha opplevd traumer.

Å snakke om dine traumer er heller ikke det samme som at vi skal finne noen feil, eller at noen har gjort noe galt med deg eller at du har vært utsatt for noe med overlegg. Kanskje kan det gi større mening for deg om vi bytter ut ordet traume med ordet mønster?

Lytt til episode 77, “Jeg har ikke opplevd traumer”, der du vanligvis hører podcast.