Hva er Angstportalen?
Angstportalen er norges største medlemskap på nett for mennesker med angst. Alt innholdet i Angstportalen er basert på metoden "Trygghetskoden" kjent fra boken "Ikke ta deg sammen" som er laget av Spesialpedagog Kristine Czilling Tørå
Som medlem får du tilgang til:
Trygghetskoden
Lær hvordan du kan overvinne angsten med å først bli trygg. Deretter får du stegvis hjelp til å bearbeide følelser, traumer og eksponere deg i ditt tempo. Alt er på nett og du jobber i ditt tempo uansett nivå eller bakgrunnskunnskap.
Angstverktøy
Angstverktøyet "Førstehjelpen" går du inn på når du står midt i angsten og trenger hjelp NÅ uansett hvor du er har du tilgang i app.
Her finner du temaer som indre uro, panikk, angst for angsten og tankekjør.
Oppfølging
Med månedlige livesendinger og videosamtaler er jeg aldri langt unna. Sammen med støtte fra forumet er du aldri alene.
Om du vil dele noe anonymt til bare meg er jeg bare en mail unna!
Dette sier medlemmer:
Både jeg og psykologen min er overrasket av bedringen!
Lone-Mari har slitt med angst i mange år, men opplevde for 3,5 år siden en sjokkerende forverring der alt raste.
Hun er medlem av angstportalen og snakker i denne videoen om hvor mye det har hjulpet henne!
Angstportalen anbefales!
Det var ikke før jeg ble medlem i Angstportalen at jeg forsto viktigheten av trygghet. Kristine gir meg trygghet i det hun forklarer fordi hun selv har erfart angst, ting er gjenkjennbart. Appen gjør at jeg til enhver tid har tilgang til verktøyene og øvelser på Angstportalen.
- Rita
Jeg har blitt mye tryggere!
Fra angst til trygghet
Bli med i Angstportalen og lær hvordan du kan føle deg tryggere i møte med angsten.!
Føler du deg ikke helt klar for medlemskap enda?
Da passer kanskje en av disse deg bedre akkurat nå:
Podcast
Podcasten min "Fra angst til trygghet" har blitt lastet ned over 200 000 ganger og kan lastes ned der du vanligvis hører på podcast.
Gratis kurs
Lær hvordan du kan gå fra angst til trygghet i dette videokurset i 2 deler!
Bok
Den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen finnes som både Innbundet bok, lydbok og ebok.