Bok
Bok

Sammen overvinner vi angsten!

 
Norges største medlemskap på nett for deg med angst.
Angstportalen sine metoder er basert på Trygghetskoden som er en unik og velprøvd metode utviklet av Kristine Czilling Tørå.

Sammen overvinner vi angsten!

Bli medlem
BLI MEDLEM

Hva er Angstportalen?

Angstportalen er norges største medlemskap på nett for mennesker med angst. Alt innholdet i Angstportalen er basert på metoden "Trygghetskoden" kjent fra boken "Ikke ta deg sammen" som er laget av Spesialpedagog Kristine Czilling Tørå

Som medlem får du tilgang til:

Placeholder Image

Trygghetskoden

Lær hvordan du kan overvinne angsten med å først bli trygg. Deretter får du stegvis hjelp til å bearbeide følelser, traumer og eksponere deg i ditt tempo. Alt er på nett og du jobber i ditt tempo  uansett nivå eller bakgrunnskunnskap.

Les mer
Placeholder Image

Angstverktøy

Angstverktøyet "Førstehjelpen" går du inn på når du står midt i angsten og trenger hjelp NÅ uansett hvor du er har du tilgang i app.

Her finner du temaer som indre uro, panikk, angst for angsten og tankekjør.

Les mer
Placeholder Image

Oppfølging 

Med månedlige livesendinger og videosamtaler er jeg aldri langt unna. Sammen med støtte fra forumet er du aldri alene.

Om du vil dele noe anonymt til bare meg er jeg bare en mail unna!

Les mer

Sammen overvinner vi angsten

 

Dette sier medlemmer:

 

Både jeg og psykologen min er overrasket av bedringen!

Lone-Mari har slitt med angst i mange år, men opplevde for 3,5 år siden en sjokkerende forverring der alt raste.

Hun er medlem av angstportalen og snakker i denne videoen om hvor mye det har hjulpet henne! 

Placeholder Image

Angstportalen anbefales!

Det var ikke før jeg ble medlem i Angstportalen at jeg forsto viktigheten av trygghet.  Kristine gir meg trygghet i det hun forklarer fordi hun selv har erfart angst, ting er gjenkjennbart.  Appen gjør at jeg til enhver tid har tilgang til verktøyene og øvelser på Angstportalen. 

- Rita

Placeholder Image

Støtten er med meg

Kristine og Angstportalen helt uvurderlig.  Jeg har også svært god nytte av forumet på Facebook. Der møter jeg forståelse, støtte og trygghet blant de andre medlemmene.

For her kommer nemlig trygghet først, alltid og det er SÅ viktig for meg i denne prosessen!

- Kari

Placeholder Image

Anbefales!

Kristine er et fantastisk og kunnskapsrikt menneske som har lært meg mer om meg selv og hvordan jeg tenker på de få månedene jeg har vært hos henne kontra flere år i andre instanser.

Appen hennes bruker jeg daglig med pusteteknikker og veiledning.

- Cecilie

Placeholder Image

Angstportalen har betydd alt for meg!

Nå lever jeg ikke med angsten, den lever med meg og må tilpasse seg min hverdag!

Etter ett par samtaler med Kristine kunne hun kartlegge hvilken "nøkkel" jeg trengte i livet, og den bruker jeg så fort jeg kjenner angsten fly i taket.

- Annika

Placeholder Image

Jeg har blitt mye tryggere!

Jeg kan anbefale Angstportalen , og Kristine på det varmeste! 
 
Det har har vært til veldig stor hjelp å kjenne på tilhørighet i en støttende gruppe som bare ønsker hverandre alt vel og godt. Hun er et fantastisk godt og varmt menneske og  fellesskapet her inne er helt unikt
 
- Camilla

Fra angst til trygghet

Bli med i Angstportalen og lær hvordan du kan føle deg tryggere i møte med angsten.!

Bli medlem

Føler du deg ikke helt klar for medlemskap enda?

Da passer kanskje en av disse deg bedre akkurat nå:

Placeholder Image

Podcast

Podcasten min "Fra angst til trygghet" har blitt lastet ned over 200 000 ganger og kan lastes ned der du vanligvis hører på podcast.

Lytt her!
Placeholder Image

Gratis kurs

Lær hvordan du kan gå fra angst til trygghet i dette videokurset i 2 deler!

 

Se kurset her!
Placeholder Image

Bok

Den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen finnes som både Innbundet bok, lydbok og ebok.

Les mer her!