Søkeresultater for "vedlikehold"
Episoder
Episode 83: Når angsten kommer tilbake
Les mer og bli med i Angstportalen her:
https://www.angstportalen.no/
Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her:
https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen
Du finner meg også...
Se episoden
Episode 71: Hvordan angst oppleves
Les mer og bli med i Angstportalen her:
https://www.angstportalen.no/
Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen
Du finner meg også...
Se episoden
Episode 67: Hvordan ha det bra?
Velkommen tilbake til første podcast etter sommeren.
Håper du har kommet deg gjennom på best mulig måte! Har du hatt en tøff sommer, er du ikke alene om det. I denne episoden skal vi gå litt dypere, filosofere litt og...
Se episoden
Hvem er du under angsten?
I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den grønne vedlikeholdsfasenDu kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammenFor tekstversjonen...
Se episoden
Nedturene og tilbakestegene
Er det mulig å bli kvitt angsten?Det er viktig å tenke over hva vi egentlig mener med det. Bli kvitt angsten. En del av angsten er viktig, fordi den delen hjelper deg å overleve og gjør at du ikke utsetter deg for...
Se episoden
Angstens 3 faser
Angsten kan deles inn i 3 faser: akutt-, behandlings- og vedlikeholdsfasen.Alle som får angst går gjennom disse 3 fasene. Det er vanlig å skifte litt og gå opp og ned mellom fasene. Når du vet hvilken fase du befinner...
Se episoden
