Når angsten har tatt over livet
Hvor starter man når angsten har tatt over livet? 🤯
Når huset føles som et fengsel, og alt føles umulig.
Det vanskeligste med angstmestring er ofte å vite hvor du skal starte fordi alt plutselig er vanskelig. Så hvilke av de hundre tingene du gjør skal du fokusere på først?
Burde du:
- Gjør mer av det som er vanskelig?
- Ta seg litt mer sammen?
- Være mer positiv?
- Slutte å være så følsom?
NEI!
Det har aldri skjedd at noen kommer til meg med så mye angst at de ikke klarer noe lenger og jeg har svart med: men herregud...skjønner du ikke at du bare må ut å gjøre det du er redd for?
Selv om dette til slutt er det som er svaret for de fleste så er det ikke her vi starter!
Sannsynligvis er noe av problemet ditt at du strever alt for mye med å presse, stresse og styre.
Den første og viktigste jobben vi har er enkel på papiret og noe mer utfordrende i praksis:
✨ Møt deg selv der du er i stedet for der du mener du burde være ✨
Er du god på å møte deg selv der du er, og hva betyr det for deg?
