Episode 92: Strategier for en tryggere angstsommer

Strategier for en tryggere angstsommer

🌞 Sommeren er her, men for mange kan juli, den store feriemåneden, bringe med seg triggere og følelser av angst. Det er helt normalt, og du er ikke alene! 

Det viktigste er å ta vare på deg selv og at du har det bra. 

I denne episoden snakker jeg om 3 strategier som jeg tror kan hjelpe deg til å møte deg selv på en bedre måte gjennom sommeren:

1 💛Legg lista lavere enn du tenker er riktig

2 💛Legg en plan etter form og hvordan du har det

3 💛Ha tålmodighet med deg selv

PS! Husk også at det du ser i sosiale medier ikke nødvendigvis er sånn som det ser ut. 

For ekstra støtte har jeg dennne uken gratis livesendinger som du kan finne på Facebook siden min: https://www.facebook.com/groups/angsttiltrygghet/about/

Og gjennom hele juli i Angstportalen vil du finne sommerprogrammet “31 Dager til Trygghet og Selvomsorg”:  https://www.angstportalen.no/products/sommer-program 

 Ha en trygg og god sommer - Klem Kristine! 🌼💛

Du kan lese mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://www.angstportalen.no/bok-ikketadegsammen

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen