Episode 91: Angst og fordøyelse
Angst og fordøyelse
Episode 91 er ute!
Etter en forholdsvis lang periode uten podcast er jeg nå klar for å ta opp igjen tråden og snakke med dere om angst og fysiske symptomer, som jeg startet med i forrige episode. Vi skal gå nærmere inn på ett og ett symptom og i denne episoden er det angst og mageproblemer som står for tur.
Angst kan påvirke mange aspekter av livet vårt, inkludert fordøyelsen. Når vi opplever angst, aktiverer kroppen vår "fight or flight"-responsen, som kan forstyrre normale fordøyelsesprosesser.
Magesyre
Angst kan føre til økt syreproduksjon, noe som kan forårsake diaré, sure oppstøt, raping og kvalme.
Jo mer engstelige vi blir for disse symptomene, for eksempel at kvalmen skal føre til at du kaster opp eller at det er noe alvorlig galt med deg fordi du har vondt, så vil det ofte føre til enda mer angst - som igjen gjør at symptomene blir enda sterkere.
En ond sirkel
Vi havner til slutt i en spiral som kan være veldig skremmende og uforståelig. Det er jo også slik at symptomene også kan komme når du opplever å ikke ha angst.
I denne episoden håper jeg du kan få lærdom og forståelse av hvorfor og hvordan angst og mageproblemer kan henge sammen.
Husk at det er et vanlig angstsymptom, men som med alle andre symptomer - dersom du opplever vedvarende fordøyelsesproblemer, det er noe nytt som oppstår eller det er noe du er veldig engstelig for, er det viktig å oppsøke helsepersonell.
Hvis du har et tema eller symptom du vil jeg skal snakke om kan du sende meg en mail eller en melding på Instagram, der finner du meg som Angstpedagogen.
Les mer og bli med i Angstportalen her:
Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://www.angstportalen.no/bok-ikketadegsammen
Du finner meg også her:
Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/
Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen
