Episode 90: Svimmelhet
Les mer og bli med i Angstportalen her:
Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://www.angstportalen.no/bok-ikketadegsammen
Du finner meg også her:
Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/
Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen
Svimmelhet
I episode 90 vier jeg hele episoden til ett av angstens symptomer, nemlig svimmelhet. Som kanskje er det symptomet som de fleste kjenner på.
Svimmelhet er et vanlig og ofte forvirrende symptom for de som opplever angst. Når angstnivået stiger, kan kroppen reagere med fysiske symptomer, og svimmelhet er en av de.
Denne følelsen av å miste balansen eller at omgivelsene spinner kan oppstå plutselig og uten åpenbar grunn, og det kan forsterke følelsen av frykt og ubehag. For noen kan svimmelhet i seg selv utløse angst, og dermed skape en ond sirkel av bekymring. Selv om svimmelhet i seg selv sjelden er farlig, kan den være svært plagsom og forstyrrende i dagliglivet til de som opplever den.
I ukens episode snakker jeg om hva dette handler om, hvorfor vi har det sånn og hva vi kan gjøre for å roe ned. Jeg deler også litt om min egen opplevelse av svimmelhet som symptom.
Har du spørsmål, forslag til tema eller noe du ønsker å dele; ikke nøl med å sende meg spørsmål på mail, eller på Instagram.
