Episode 87: Hvordan stole på at kroppen vet hva den driver med
Les mer og bli med i Angstportalen her:
Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://www.angstportalen.no/bok-ikketadegsammen
Du finner meg også her:
Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/
Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen
Hvordan stole på at kroppen vet hva den driver med
I dagens episode har jeg en samtale med Ellen Flø Skagen. Ellen veileder mennesker som har fysiske plager, uten noen god forklaring - og uten at det går over. Mange av oss har den fysiske inngangen til at det har skjedd noe med kroppen vår.
Det kan være etter en helt konkret fysisk skade, etter sykdom eller en belastning som har skjedd, men som ikke slipper taket - og det begynner å balle på seg med plager, som man ikke finner noe galt med, for skaden er der ikke lenger. Like fullt har man smerter, utmattelse, svimmelhet, hjernetåke, og ikke minst angst.
Disse symptomene kan også komme etter utbrenthet, eller om man over lang tid har hatt emosjonell belastning i livet eller en livskrise, en bekymring, et traume eller en sorg.
Uansett om man har hatt den mentale, emosjonelle eller fysiske inngangen, resultatet er at man sitter med fysiske plager etter at “skaden” eller “tilstanden” er gått over, man er undersøkt av lege og fagfolk, man finner ikke noe galt med kroppen, men plagene er der til de grader likevel!
Det er svært krevende å være i en situasjon som dette, men det finnes en forklaring på hvorfor dette skjer. Hvorfor det er så plagsomt for kroppen, hvorfor det ikke gir seg - og det finnes en forklaring på hvordan man kan jobbe med det, og bli bedre!
Lytt til episode 87 og hør hvordan du kan lære deg å stole på at kroppen vet hva den driver med.
Du kan også følge Ellen er for mer informasjon:
Instagram: veientilbake_ellenfloskagen
Nettside: mindfulmentor.no
