Episode 81: Ensomheten i angsten

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: 

https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen 

Ensomheten i angsten

Det er helt vanlig og helt normalt å føle seg alene og ensom i angsten, dessverre! Den ensomheten som ligger i å ikke få den hjelpen du trenger, eller som en av mine lyttere kommenterte etter episode 79 om Legeskrekk. Der jeg tok opp viktigheten av å ha en god fastlege; Ikke alle har mulighet til å skaffe seg en god fastlege.

Angsten i seg selv er en ensom affære, vi blir veldig obs på alt vi føler innover, vi tenker at “det er meg det er noe galt med” - og allerede der føler vi oss litt annerledes, og vi har vi ofte med oss traumer fra tidligere i livet hvor vi følte oss utenfor eller annerledes. Når vi i tillegg har angst og ber om hjelp og ikke blir forstått eller møtt på våre behov - ja da blir det vanskelig. Du er gjerne motivert til å motta hjelp, men opplever at du ikke får det! Følelsen av å ikke bli forstått, følelsen av ensomheten i angsten blir større - og større.

Vi trenger å forstå at det du kjenner på er det mange som føler på. Hvordan starte og hvordan få hjelp når det ikke er noe hjelp å få?

Lytt til episoden der du vanligvis hører podcast eller se video ved å søke opp Angstpedagogen på YouTube.