Episode 76: Kroppsfokus, selvfølelse og angst

Les mer og bli med i Angstportalen her: https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Kroppsfokus, selvfølelse og angst

De fleste av oss har opplevd eller har fortsatt en opplevelse av at kroppen vi har ikke er bra nok. Vi lever i et samfunn hvor det dessverre er normalt å snakke om kropper - på en måte som om det er noe feil med den kroppen du har.

Det er få av oss som er oppvokst med en opplevelse av at din kropp er riktig, det gjør at de fleste av oss har et vanskelig forhold til egen kropp. Dette fører vi med oss når vi er voksne, uten å nødvendigvis være bevisste på det. Men det gjør at vi har lett for å kommentere eller legge igjen utsagn som er mindre heldige for de rundt oss. Og når vi som voksne har et ubevisst vanskelig og anstrengt forhold til kropp, gjør det at vi har lett for å kommentere eller komme med utsagn som er mindre heldig for de rundt oss.

Som voksne må vi derfor ta ansvar for å forstå hvor mye ord og adferd har å si for barna våre.

Kropp er et stort, sårt, komplekst og vanskelig tema. Dagens episode er inspirert av et spørsmål jeg har fått om nettopp det. Skriv til meg på instagram om du har et spørsmål om kropp, og selvfølelse eller andre tema du vil ta opp!