Episode 69: Fysiske symptomer

Les mer og bli med i Angstportalen her: https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen

Fysiske symptomer

De fysiske symptomene er for de fleste av oss selve manifesteringen av angsten Men felles for de fleste av oss er at vi mangler både kunnskap om, forståelse av og kontakt med kroppen.

Vit at du ikke er alene om å ha vært hos legen med fysiske symptomer som du trodde var noe helt annet enn angst.

Det er hjernen som sender signaler til kroppen om at det er fare på ferde. Enten det er ekte eller falskt. Dette eldgamle systemet som vi var avhengig av for å overleve ute på slettene henger fortsatt igjen i den “moderne” hjernen vår.

Når alarmen går utløser det en rekke endringer i kroppen som skaper det du oppfatter som angstsymptomer.

Eksempler på dette kan være:

• -En generell opplevelse av uro
• -Svimmelhet 
• Slørete syn 
• Hjertebank
• -Svette/Kaldsvetting
• -Muskelspenninger
• -Fordøyelsesproblemer
• -Klamme hender

I denne episoden skal du blant annet få høre om både “gassen” og “bremsen”, og fysiske symptomer som er helt normale og vanlige og hvorfor dette skjer med kroppen vår.