Episode 80: Fawn response (People pleasing)

Les mer og bli med i Angstportalen her: 

https://www.angstportalen.no/

Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: 

https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen 

Du finner meg også her:

Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/

Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen 

Fawn responsen (People pleasing)

Vi mangler et godt norsk ord, men Fawn responsen handler kort fortalt om at du utsletter deg selv for å gjøre andre til lags. Din (selvpålagte) oppgave som people pleaser er å sørge for at alle har det bra, se hva slags behov andre har, hvordan humøret er - og tilpasse dine svar og væremåte etter det. Dette har ingenting med at du er en snill og omsorgsfull person. Dine behov og følelser kommer i siste rekke fordi du har lært at det er tryggest å tilpasse seg omgivelsene for å unngå å komme i konflikt eller ubehagelige situasjoner.

Hva betyr det når du reagerer på angst eller et traume med denne responsen?

Vi må som med det meste annet tilbake i tid og barndom for å forstå. I denne episoden går jeg nærmere inn på mekanismene som utløser denne stressresponsen og hva du kan gjøre for å bryte ut av dette mønsteret - som er så ekstremt utmattende for oss som sliter med det!

Se meg på YouTube som Angstpedagogen eller hør episoden der du vanligligvis hører podcast.