-Gratis inspirasjonsdag fra Angstportalen-

 

Hvordan roe ned kroppen nÄr angsten tar over

 

En dag for deg som Ăžnsker Ă„ bygge ekte trygghet!

SĂžndag 9. november · 11:00–15:00 · Gratis digitalt arrangement. 

 

Meld deg pÄ her!

00

Dager

00

Timer

00

Min

00

Sek

 

Hvorfor du bĂžr bli med.

Mange lever med uro og angst fordi trygghet aldri fĂ„r fotfeste. PĂ„ denne dagen handler det ikke om Ă„ “ordne deg”, men om Ă„ forstĂ„, oppleve og forsterke trygghet — i kroppen, tankene og hverdagen.

Du fÄr innsikt, Þvelser og ekte samtaler som hjelper deg med Ä kjenne at trygghet er mulig. Gjennom dagen kan du vinne ulike premier!

Foredrag og innsikt

Foredrag og innsikt med Kristine Czilling TĂžrĂ„ – hvorfor trygghet mĂ„ komme fĂžr alt annet med praktiske Ăžvelser. Vi fĂ„r ogsĂ„ besĂžk av spennende gjest!

Gaver

Gjennom dagen deler vi ut boken "ikke ta deg sammen" til 3 heldige vinnere og 1 vinner av 1 Ärs gratis medlemskap i Angstportalen!

Lanseringsfest

Vi lanserer den helt nye Angstportalen-appen

Dagens program:

11:00–11:15 – Velkommen og mini-þvelse: “Hvor bor trygghet i kroppen din?”
11:15–12:00 – Del 1: Hvorfor trygghet mĂ„ komme fĂžr alt annet
12:00–12:15 – Pause & refleksjon
12:15–13:00 – Del 2: Å bygge trygghet i kroppen
13:00–13:30 – Lunsjpause / ro og bevegelse
13:30–14:00 – Samtale med Anna: Trygghet i praksis
14:00–14:30 – Del 3: Å holde fast pĂ„ tryggheten nĂ„r livet stormer
14:30–14:50 – Lansering: Angstportalen-appen
14:50–15:00 – TrygghetslĂžftet og avslutning: “Jeg lover meg selv Ă„ velge trygghet fĂžrst.”

"Jeg har prÞvd alt mulig mot angst, men ingenting hjalp fÞr jeg forsto hva trygghet faktisk er. Etter Trygghetsdagen begynte jeg Ä kjenne ro i kroppen for fÞrste gang pÄ mange Är."

 
Maria, deltaker

"Jeg meldte meg pĂ„ bare for Ă„ ‘teste’, men det forandret mĂ„ten jeg mĂžter angsten pĂ„. Trygghet ble nĂžkkelen til alt – nĂ„ vet jeg hva jeg trenger nĂ„r uroen kommer."

 
Thomas, medlem i Angstportalen

Sikre deg plass nÄ!

Meld deg pÄ gratis

Fordi du Ăžnsker mer enn midlertidig ro. Du Ăžnsker trygghet som varer.
Du vil kjenne i kroppen at du har et valg — og et verktĂžy Ă„ bruke.
Du vil vÊre del av et fellesskap som forstÄr, ikke bare analyserer.

 

Meld deg pÄ nÄ!