Oppdag en ny vei til trygghet og mestring!
Kjenner du deg igjen i å føle at angsten tar over livet ditt?
Du er ikke alene!
I dette webinaret skal jeg dele en annerledes metode for å håndtere angst enn det du kanskje er vant med.
Du vil lære om de tre fasene i angstmestring, og hvordan du kan navigere dem for å oppnå varig trygghet og kontroll:
Når angsten er høy
Hva skal du gjøre, og hva bør du absolutt ikke gjøre, når du har veldig høy angst?
Behandling
Hva skal egentlig til for å overvinne angsten, og hvilken behandling fungerer best?
Færre tilbakefall
Hvordan kan du unngå at angsten hele tiden kommer tilbake?
Hei, Kristine her!
Jeg er spesialpedagog bestselgende forfatter med snart 10 års erfaring med å jobbe med mennesker med angst.
Jeg brenner for at mennesker med angst skal få god hjelp til riktig tid med fokus på trygghet før eksponering.
Jeg har også selv slitt med angst og vet derfor også hvordan det føles å ikke få den hjelpen jeg så sårt trengte!
Dette webinaret er basert på min bestselgende bok "Ikke ta deg sammen" der jeg deler min angstmestringsmetode Trygghetskoden.
Som Spesialpedagog vet jeg hvor viktig trygghet er for all utvikling!
"Dette webinaret forandret virkelig hvordan jeg ser på angsten min. For første gang føler jeg at jeg har konkrete verktøy som faktisk hjelper meg til å håndtere angst i hverdagen. Trygghetskoden var akkurat det jeg trengte for å begynne å ta livet mitt tilbake."
- Ingrid
"Jeg har prøvd mange forskjellige tilnærminger til angstmestring, men dette webinaret var helt annerledes. Det ga meg en helt ny forståelse av hvordan jeg kan bruke angsten som en ressurs i stedet for å la den kontrollere meg. Jeg anbefaler det på det sterkeste!"