Terapisamtaler om bare deg og ditt. På video eller på mitt kontor i Moss.

Hei! Jeg er gestalt psykoterapeut og jobber til daglig som coach og samtaleterapeut ved helsehuset Det Gule Huset i Moss. Her tar jeg imot voksne, ungdom, barn og par fra hele landet til samtale og terapi, både på huset og på video. 

Utfordringene mine klienter har med seg er ofte stress, angst og traumer, depresjon og utmattelse, og ofte er sykmelding eller uførhet  en del av bildet. Sammen utforsker jeg og klienten hva som har ført dem dit de er i dag, -hvorfor de har det som de har det. Det kan være til stor hjelp å forstå hva som gjør at man strever tungt, ikke fungerer, ikke er glad, ikke får til livet. Det er nemlig alltid en god grunn til det!
Sammenhengen er ofte ikke så mystisk eller vanskelig, og det er ikke alltid så mye som skal til for lette litt på trykket og se en mulig vei videre mot å fungere igjen. Men det kan være svært vanskelig å se og forstå årsakene og sammenhengene på egen hånd, og da er det lett å tenke at man bare finner på, og burde ta seg sammen. Det gjør bare vondt verre på sikt. Snakk heller om det, finn ut av det, og få det bedre. Det er ikke greit at du skal ha det tungt og vanskelig. Vi har alle rett til å få hjelp, og rett å til ha det bra med oss selv.

Å se hele mennesket

Jeg er veldig glad i gestaltpsykologien, og opplever at den kan nå frem der andre terapiformer har stoppet opp.
Dens grunnholdning er at vi alle gjør så godt vi kan for å mestre livet, og at vi er både kreative og ressurssterke i vårt strev etter å skape et godt og meningsfylt liv. Selv om vi ikke alltid lykkes. Gestaltpsykologien inkluderer HELE personen når vi skal forstå hva som egentlig er problemet, og hva som må til for å få det bedre, skape endring eller bli frisk: Både tanker, følelser, kropp, nå-situasjon, familie og historie spiller inn og bør inkluderes i terapien, sammen med terapeuten selv. Vi er nemlig to, du og jeg, som sammen og helhjertet setter deg og din helhetlige helse i fokus. Sammen skaper vi et eksklusivt rom bare for deg, hele deg. 

Alle følelser er velkomne, -de er budbringere som forteller om noe i oss som trenger å bli sett og møtt.
Ser frem til å høre fra deg!